Izom- és ízületi fájdalmak

Myalgia-nak is nevezik. Az izomfájdalmak minden korcsoportban igen gyakoriak. Különböző intenzitással bírhatnak, ezért beszélhetünk enyhe, mérsékelt és súlyos izomfájdalomról is. A myalgia az izmok bármely szintjén jelentkezhet. A leggyakoribbak a lábak, a nyaki izmok és a hátsó izmok fájdalmai.

Nem kell gyakran látogatnia az edzőtermet ahhoz, hogy izomfájdalmat tapasztaljon. Az izomfájdalom leggyakoribb okai:

• egy izom túlterhelése;
• bármilyen típusú, nem megszokott fizikai tevékenység;
• izomsérülések;
• izomrándulás

Sérülések, például ficamok vagy rándulások is előfordulhatnak, ha a szokásosnál többet edz vagy gyakorol, esetleg baleset vagy esés következtében.

Ha az egész testében izomfájdalmat érez, de nem tudja miért, akkor fertőzés vagy más betegség is állhat a háttérben, úgyhogy ilyenkor konzultáljon orvosával!

Az izomfájdalommal járó tünetek a következők:

• láz;
• a fájdalmas terület kivörösödése;
• gyulladás.